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研究發(fā)現(xiàn)跑步并非越多越好 跑步一周三次最理想
2015年02月05日 16:49:00
來源:廣州日報
據(jù)香港《東方日報》報道,丹麥哥本哈根腓特烈斯貝醫(yī)院一項研究發(fā)現(xiàn),適可而止的跑步有益健康,太頻繁反而會損害健康。據(jù)悉,該醫(yī)院對1098名健康跑步者和413名健康但久坐的非跑步者進行歷時12年的追蹤研究,發(fā)現(xiàn)不跑步的人跟頻繁跑步的人會增加死亡風險。
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