杜汶澤暴瘦變型男 性感肌肉男(圖)

　　的大肚腩經(jīng)不斷健身后已失蹤，換來的是健碩肌肉。

　　袁偉豪的

　　為了音樂會(huì)而健身，渾身都是肌肉非常強(qiáng)勁。

　　北京時(shí)間9月21日消息，據(jù)香港媒體報(bào)道，男星一起健身，不讓張家輝的巧克力肌專美，杜汶澤成功減去大肚腩，以最好的身形秀線，展示成果。不過杜汶澤還不自滿，他表示瘦身路仍然漫長。張繼聰為了演唱會(huì)而咬緊牙關(guān)健身，他透露在這過程中還流下男兒淚，幸好有老婆謝安琪全力支持，替他打下強(qiáng)心針。袁偉豪則拿外公年輕時(shí)的健美照片跟自己作對(duì)比，兩人都十分健壯。

　　只相信決心和紀(jì)律

　　杜汶澤近期積極收身，準(zhǔn)備拍電影《豪情2》，他前晚(9月19日)在社交網(wǎng)站上載收身前后的照片作對(duì)比，昔日他渾身都是肥肉，還有大肚腩?，F(xiàn)在的他則有腹肌，肌肉結(jié)實(shí)，變身型男。杜汶澤透露鍛煉的秘訣：“花了半年時(shí)間在健身室，每天一小時(shí)帶氧運(yùn)動(dòng)，一周三至四天舉重，但是三成靠舉七成靠食，控制飲食才是關(guān)鍵。每天攝取足夠蛋白質(zhì)，少吃多餐，過了中午就不吃淀粉質(zhì)，戒絕油與糖。不要相信任何秘方，只能相信你自己的決心和紀(jì)律。收身路漫長，別以為一丁點(diǎn)的成績等于成功了?，F(xiàn)在，才剛剛開始。大家努力！奮斗！”

　　張繼聰昨天(9月20日)上載多張秀肌肉的照片，他說：“健身教練這兩個(gè)半月不斷開解我，溫柔的體貼我！整個(gè)過程我流了很多……眼淚！所以，現(xiàn)在要聽謝安琪《眼淚的名字》！ ”謝安琪鼓勵(lì)老公：“支持你鍛煉，支持你流淚(其實(shí)……你是流汗吧？)，更加支持你的音樂會(huì)?！?/p>

　　袁偉豪肌肉不及外公

　　2007年香港先先袁偉豪身形健碩，原來他的外公更犀利，他前晚(9月19日)上載外公半裸肌肉男照片，旁邊還有他的照片作對(duì)比，他說：“親愛的外公少年時(shí)是個(gè)健美先生，沒想到2007年我能夠成為香港先生！”網(wǎng)民表示他被比下去。袁偉豪繼續(xù)分享外公另一張英氣十足的飛機(jī)師照片，他說：“我外公也是Cool魔來的！”