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明日將有一股冷空氣“光臨”臨沂 氣溫下降4℃

2013年10月09日 08:18 作者：張斌 來源：大眾網臨沂站
8日，我們迎來二十四節(jié)氣中的“寒露”節(jié)氣。寒露是一年中涼爽向寒冷天氣的轉折。隨著寒露的到來，我市天氣將會轉涼，從10日夜間北方的一股冷空氣將“光臨”臨沂，屆時氣溫將下降。
        8日，在市區(qū)街頭，身著秋裝的市民在風中騎行。

    　　當天，一股北風驅走了前一天的悶熱，氣溫驟然降到最低溫度13度，讓人感覺秋意漸濃，市民紛紛換上了加厚秋裝出門，抵御冷風。

    　　大眾網臨沂10月9日訊 (記者 張斌) 8日，我們迎來二十四節(jié)氣中的“寒露”節(jié)氣。寒露是一年中涼爽向寒冷天氣的轉折。隨著寒露的到來，我市天氣將會轉涼，從10日夜間北方的一股冷空氣將“光臨”臨沂，屆時氣溫將下降。

    　　假期過后，天氣一直保持在28、29℃左右，中午時不免讓人覺得有些炎熱，不過這種天氣不會持續(xù)多長時間，因為馬上將有冷空氣在我市活動。據市氣象臺介紹，10日夜間，北方將自西向東有一次冷空氣過程，氣溫將下降4℃。另外，從目前情況來看，預計15日還將有冷空氣活動，請廣大市民做好防寒保暖措施，積極預防感冒。

    　　每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面露水更冷，快凝結成霜了。

    　　進入寒露，天氣日益干燥，飲食調養(yǎng)應以滋陰潤燥(肺)為宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以潤燥?！贝藭r，應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。

    　　這一時節(jié)的精神調養(yǎng)也不容忽視，由于氣候漸冷，日照減少，風起葉落，易出現情緒不穩(wěn)、傷感的憂郁心情。因此，保持良好的心態(tài)，因勢利導，宣泄積郁之情，培養(yǎng)樂觀豁達之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內容之一。
    (初審編輯：莊紅   責任編輯：江志宇)
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