同學，今天的“跑步作業(yè)”做了沒？
>>>每天跑多少？ 三年平均每年200公里，而每年在校的200多天里每天要完成近1000米。初一女生犯難，男生不以為然。
>>>如何計算量？ 每天的大課間跑操可作數(shù)；體育課也會有跑步熱身鍛煉；學校還將創(chuàng)新布置“體育寒暑假作業(yè)”。
>>>誰監(jiān)督跑步？ 一張名為“七中萬達600公里”情況登記表已印制發(fā)放到學校體育老師與班主任的手上，表格分月統(tǒng)計，同時要求家長簽字確認。
10月14日上午，成都七中萬達學校操場上，4000余名師生、家長一同完成了千米長跑。與平日的大課間不同，這次長跑是學校在全川首創(chuàng)“三年600公里”體育教育改革的啟動儀式。
校長陳剛向全校學生宣布：從2014年入校新生開始，每一屆學生都需要在三年中完成600公里跑步目標。三年后，根據(jù)學生達標情況頒發(fā)體育畢業(yè)證書，“先獲得體育畢業(yè)證書，才能拿到畢業(yè)證?！币簿褪钦f，“體育畢業(yè)證”是學生拿到初中和高中畢業(yè)證的必要條件。
四川首創(chuàng)
體育成績與畢業(yè)掛鉤
2011年發(fā)布的第三次國民體質(zhì)監(jiān)測結果顯示，中小學生身體素質(zhì)令人堪憂。2014年7月下旬，國家重新修訂《國家學生體質(zhì)健康標準》，目的即是從身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)等方面綜合評定學生的體質(zhì)健康水平。
家長希望孩子有一個健康的身體，但學業(yè)負擔卻成為有的學生下課寧愿多做幾道題也不愿意進行戶外鍛煉的“借口”，而在部分學校，體育課則成為了中高段學生的“奢侈品”。老師們也直言，正是因為與升學不掛鉤，學生們對體質(zhì)測試不在乎，成績不盡如人意。
10月14日，成都七中萬達向新生們提出要求——“要拿到體育畢業(yè)證才能升學”，校長陳剛告訴師生，為了培養(yǎng)身心雄健的學生，將嚴格執(zhí)行測評，“絕不食言”。
據(jù)悉，“體育畢業(yè)證”包含了四項成績：體育基礎測試，三年完成600公里；身體素質(zhì)測試：入校后身高體重、腰腹力量、手臂力量等進步對比；體育技能考評，掌握一項運動項目；體育態(tài)度，是否能積極參與到體育活動中。而這些成績都將與畢業(yè)與否掛鉤。
全面鍛煉
寒暑假也有體育作業(yè)
“三年完成600公里”，難度大不大？同學們測算：一年200公里，平均在校的200多天里每天要完成1000米。初一女生有些犯難，每天都要跑兩圈多啊？而男生則不以為然，“每天本來上午也要集體跑步，其實公里數(shù)并不高。”
本來每天都要跑步，為什么非要進行數(shù)據(jù)的量化？體育教師王超告訴記者，一是為學生樹立體育鍛煉目標，二是平日里也確實存在不想跑步而頻繁請假的狀況?！拔覀兊哪康牟皇菕伋鲆粋€數(shù)字讓學生感到畏懼，而是告訴他們，身體素質(zhì)鍛煉貴在堅持積累。長跑，鍛煉體質(zhì)，更鍛煉意志?！?/p>
學校體育教研組測評，學生完成600公里有幾種途徑：每天的大課間跑操可作數(shù)；體育課也會有跑步熱身鍛煉；從本學期開始，學校還將創(chuàng)新布置體育寒暑假作業(yè)，請家長監(jiān)督或者陪同完成跑步與項目運動?！安皇且髮W生飛奔，也不是慢走，而是勻速有氧地跑起來，放松身體肌肉、放空身心壓力?！?/p>
一張名為“七中萬達600公里”長跑活動情況登記表已印制發(fā)放到體育老師與班主任的手上，表格分月統(tǒng)計，由老師記錄學生在大課間、體育課、周末、自由鍛煉等時間所跑的次數(shù)與公里數(shù)，同時要求家長簽字確認。華西都市報記者肖笛攝影呂甲
專家觀點/
天天1000米，煉身體更煉意志
昨日，中國教育學會十二五教育科研課題《陽光體育運動課程的實踐研究》也在“三年600公里”啟動儀式上開題。中國教育學會體育專委會常務副秘書長白榮正教授說，希望能在全國推廣這樣模式，每日鍛煉不僅能幫助學生在課間放松，更對其一生有益?！澳壳靶W一二年級每周有4節(jié)體育課，三到六年級有3節(jié)課，初中3節(jié)課，高中只有2節(jié)，我們也在呼吁增加高中的體育課時間……”
“就全國范圍來看，學生體質(zhì)不容樂觀，問題在于部分學校、老師、家長對于定時、定質(zhì)、定量的體育鍛煉意識薄弱?！敝袊逃茖W研究院體衛(wèi)藝中心主任于素梅教授表示，學校對學生體質(zhì)方面的關注應該放在首位，加強學生體育鍛煉應該和飲食劃等號。成都七中萬達校區(qū)3年600公里的體育鍛煉“任務”，符合學生在增強體質(zhì)層面的需求，在輔助學習方面起到積極作用。
于素梅認為，學生跑步這項體育鍛煉“經(jīng)濟又實惠”，“學校不需要花費太多的人力物力，僅僅只需要一個寬敞的體育場地，確保學生安全。”概括起來，跑步計劃的優(yōu)勢總結為三點：在學生進校時，布置三年的體育鍛煉任務，其實變相讓學生更深刻地學會堅持；讓學生樹立鍛煉目標，學生在每天的跑步中建立鍛煉目標，把鍛煉變成習慣；回歸學生健康成長本質(zhì)，學校對學生的培養(yǎng)，不能僅限于知識的傳遞，更重要的是讓學生健康成長。“該校的體育鍛煉舉措，在一段時間過后，輻射面會更廣泛，為此，現(xiàn)階段是‘起跑’時期，增強學生體質(zhì)，促成德、智、體同步發(fā)展將指日可待?！?/p>
新聞鏈接/
因為引體向上2014“國標”被稱最難體測
本學期前夕，教育部公布并要求實施《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》。與舊標準相比，新標準取消了選測項目，設置統(tǒng)一的必測項目，初中新增男生引體向上項目，而此標準也被學生們稱為“史上最難體測”。
新標準取消了往年的選測項目，統(tǒng)一設定為必測項目。這也就意味著，過去靠選測回避軟肋的情況不可能再出現(xiàn)了。新標準中，小學1—2年級測試項目為5項，3—4年級為6項，5—6年級為7項。初高中及大學的測試項目為身高體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男生)、1分鐘仰臥起坐(女生)、1000米跑(男生)、800米跑(女生)。
大中學生的耐力項目中，取消了原來的臺階測試，保留長跑，其中男生1000米、女生800米為初中以上必測項目。對于初中以上的男生，引體向上也是必測項目。其中初一男生引體向上1分鐘做4個算及格，從初二到高三及格線依次增加1個，高三及格線為9個。此外，教育部首次將體育成績與評優(yōu)掛鉤。根據(jù)要求，學生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優(yōu)與評獎。普通高中、中等職業(yè)學校和普通高等學校學生畢業(yè)時，測試的成績達不到50分者按結業(yè)或肄業(yè)處理。
