考后“狂歡”需適度 6月28日開始填報志愿

    大眾網(wǎng)臨沂6月10日訊（記者 鄧夢嬌） 聚餐、K歌、失眠......高考結(jié)束后，狂歡與焦慮成為多數(shù)考生的兩大狀態(tài)。臨沂市人民醫(yī)院心理科主治醫(yī)師郝貴峰提醒考生考后 "狂歡"需適度，做到有節(jié)制地放松。同時，大眾網(wǎng)記者了解到，6月24日前考生可查詢自己的考試成績，6月28日就開始第一次志愿填報。

    “根據(jù)以往經(jīng)驗，從高度緊張的狀態(tài)放松下來卻讓很多考生感覺無所適從，而對于未知高考分數(shù)的擔憂也容易讓考生在這段時間產(chǎn)生焦慮?！迸R沂市人民醫(yī)院心理科主治醫(yī)師郝貴峰說，考后不要一下子進入“狂歡模式”，盡量少熬夜通宵，做到有節(jié)制地放松。而對于焦慮型的考生，最好是給自己一定的事情做，樹立新目標，讓自己忙起來，動起來，將注意力從考試結(jié)果上轉(zhuǎn)移開。

    此外，高考結(jié)束，家長往往會覺得孩子辛苦后終于可以放松一下，往往不會特別約束考生在這段時間的行為，郝貴峰建議家長不應該一下子放手不管，應做好監(jiān)管，多抽出些時間來陪伴孩子，多和孩子溝通交流。

    臨沂第七中學商建團老師說，高考之后并不是沒有事了，還有估分和填報志愿等一系列工作，一點也馬虎不得。根據(jù)省教育招生考試院公布的信息，6月24日前考生可查詢自己的考試成績。今年志愿填報時間比去年提前了一天，6月28日就開始第一次志愿填報。

    商建團建議，考生可以利用上大學前的這個暑假，為自己做個短期規(guī)劃，安排一些出行計劃或?qū)W習一門新技能，另外考生也可以提前了解一下大學生活，做好高中與大學生活的銜接。