輕松備考與你同行 臨沂12355青少年服務臺在行動

備考的同學正在親身體驗減壓訓練

　　大眾網(wǎng)臨沂5月29日訊（記者 白曉偉 通訊員 焦?。?4日，臨沂二十八中九年級四班即將面臨中考的王紫璇同學在參加了臨沂12355“輕松備考·與你同行”團體心理減壓訓練后表示，“我清楚地知道了在考試來臨之前，有各種情緒都是正常的，必須順其自然，合理調(diào)節(jié)”。從5月10日開始，臨沂市12355青少年服務臺組織心理志愿者們走進畢業(yè)班，對面臨中高考的青少年學生進行團體心理減壓訓練，助力青年學子輕松備考。

　　訓練過程中，12355志愿者們運用“數(shù)青蛙”、“心想事成的秘密”、“磨刀與砍柴”、“堅持就是勝利”等心理體驗項目，梳理并解答畢業(yè)班學生考前心態(tài)調(diào)整等方面的困惑。“穿過封鎖線”、“現(xiàn)實我與理想我”等輕松活潑的心理游戲，不僅激發(fā)了同學們的興趣，更幫助學生們在面對考前壓力、有效復習應考等方面獲得新的體驗。參與活動的學生們紛紛表示：“在親身體驗了一些心理暗示和自我解壓的方法后，更加明白想要贏得考試勝利，就要在行動上和心理上做好準備?！?/p>

　　截至目前，我市12355“輕松備考·與你同行”活動已經(jīng)成功舉辦了14場。同時，臨沂市12355青少年服務臺心理熱線也在工作日面向社會開放，青少年和學生家長只要撥打12355，就可以得到12355心理專家的指導和幫助。